痔瘡係一種常見嘅肛門疾病,多數因久坐、便祕或飲食不當引起。如果出現痔瘡症狀,例如疼痛、出血或腫脹,可以嘗試以下自救方法緩解不適。 1. 調整飲食習慣 飲食對痔瘡影響好大,建議多食高纖維食物,例如蔬菜、水果同全穀類,幫助軟化大便,減少排便時嘅壓力。同時,要飲足夠嘅水,避免辛辣刺激食物,以免加重症狀。2. 溫水坐浴 每日用溫水(約攝氏40度)浸泡臀部10-15分鐘,可以促進血液循環,緩解腫脹同疼痛。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生建議,坐浴後輕輕擦乾患處,保持乾爽。 3. 避免久坐或久站 長時間保持同一姿勢會增加肛門壓力,加重痔瘡。建議每隔1小時起身活動,或者使用軟墊減輕壓力。 4. 養成良好排便習慣 唔好忍便,亦唔好過度用力排便。如果便祕嚴重,可以考慮使用溫和嘅通便藥,但最好先諮詢醫生意見。 5. 外用藥物緩解症狀 市面上有啲痔瘡藥膏或栓劑,可以暫時緩解疼痛同消炎。但如果症狀持續或加重,例如大量出血、劇烈疼痛,就應該盡快求醫。 咩情況下需要睇醫生? 如果自救方法無效,或者症狀反覆發作,可能係痔瘡已經嚴重到需要專業治療。深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊提供微創痔瘡手術,例如痔瘡結紮術或雷射治療,創傷小、恢復快,適合忙碌嘅都市人。 溫馨提示 痔瘡雖然常見,但唔好忽視。及早改善生活習慣同適當治療,可以避免病情惡化。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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