骨質密度係評估骨骼健康嘅重要指標,好多人都會關心自己嘅骨質密度係咪正常。究竟骨質密度幾多先算正常呢?深圳博愛曙光醫院體檢科專家為你詳細講解。 骨質密度正常值嘅標準主要睇T值。T值係將你嘅骨質密度同健康青年人嘅平均值進行比較得出嘅結果: - T值≥-1.0:屬於正常範圍 - T值喺-1.0到-2.5之間:表示骨量減少(osteopenia) - T值≤-2.5:可能已經患上骨質疏鬆症檢查骨質密度最常用嘅方法係雙能X線吸收法(DXA),呢種檢查無痛、快速,而且準確度高。深圳博愛曙光醫院體檢科採用嘅就係呢種先進檢查設備,可以精準評估你嘅骨質狀況。 影響骨質密度嘅因素有好多,包括年齡、性別、遺傳、飲食習慣同運動量等。女性更年期後雌激素水平下降,骨量流失速度會加快,所以特別需要注意定期檢查骨質密度。 點樣保持正常骨質密度?專家建議: - 攝取足夠鈣質:每日約1000-1200mg - 補充維生素D:幫助鈣質吸收 - 適量運動:特別係負重運動 - 戒煙限酒:減少骨質流失 30歲後骨量開始自然流失,40歲以上人士建議每1-2年檢查一次骨質密度。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業骨質密度檢查服務,幫你及早發現同預防骨質疏鬆問題。 記住,骨質密度檢查報告需要專業醫生解讀。如果你對自己嘅報告有疑問,可以預約深圳博愛曙光醫院體檢科專家諮詢。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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