好多人都知道,腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病,發作時痛到飛起。唔少人問:「腎結石多喝水真係有用嗎?」深圳博愛曙光醫院外科專家表示,飲水確實係預防同治療腎結石嘅重要方法之一,但具體點樣飲、飲幾多,都有講究。 點解多喝水對腎結石有幫助? 腎結石嘅形成,主要係因爲尿液入面嘅礦物質(如鈣、草酸、尿酸等)濃度過高,慢慢結晶沉澱而成。多喝水可以稀釋尿液,減少礦物質嘅濃度,從而降低結石形成嘅風險。另外,飲水多咗,排尿量增加,都有助細小結石自然排出,防止結石變大。飲幾多水先夠? 外科專家建議,每日飲水量至少2-3升(約8-10杯水),尤其係天氣熱或運動後,更要補充水分。不過,飲水都要注意均勻分配,唔好一次飲太多,否則可能加重腎臟負擔。最好係每隔1-2個鐘飲一杯水,保持尿液顏色清亮,唔好太黃。 飲咩水最好? 普通嘅白開水已經足夠,唔需要特別飲礦泉水或鹼性水。如果係尿酸結石患者,可以適量飲檸檬水,因爲檸檬酸有助抑制結石形成。但要注意,含糖飲料、咖啡、濃茶等可能增加結石風險,儘量少飲。 除咗飲水,仲有咩要注意? 預防腎結石,除咗多喝水,仲要留意飲食習慣。減少高鹽、高蛋白食物,避免過量攝入草酸含量高嘅食物(如菠菜、朱古力等)。如果有反覆 反復發作嘅結石問題,建議去深圳博愛曙光醫院外科做詳細檢查,醫生會根據結石類型同體質,制定個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅泌尿系統疾病診療團隊,提供精準檢查同微創治療,幫助患者擺脫腎結石困擾。醫院仲開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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