肩周炎(又叫五十肩)係一種常見嘅肩關節疾病,主要表現為肩部疼痛同活動受限。好多患者初期以為係普通肌肉痠痛,錯過咗最佳治療時機。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒,早期判定肩周炎對治療效果至關重要,下面 下麪教大家幾個簡單嘅自我判定方法。 1. 疼痛特徵 肩周炎嘅痛通常係持續性鈍痛,夜晚會更加明顯,甚至影響睡眠。痛感多數集中喺肩關節前側或外側,有時會放射到上臂。如果呢種痛持續超過兩週,尤其係喺冇明顯外傷情況下,就要警惕肩周炎。2. 活動受限測試 - 抬手測試:嘗試將手臂向前抬起(像舉手打招呼),如果抬到60-90度時突然劇痛或卡住,可能係肩周炎。 - 摸背測試:將手向後摸對側肩胛骨,如果完全做不到或伴隨劇烈疼痛,關節可能已粘連。 - 外展測試:手臂向側面展開時,正常可達180度,肩周炎患者通常只能展開到60度左右。 3. 中醫辨證特點 中醫認爲肩周炎同「氣血不通」有關,除咗關節問題,仲可能伴隨以下症狀: - 怕冷:肩部特別畏寒,熱敷會舒服啲 - 肌肉僵硬:觸摸肩部肌肉感覺像硬塊 - 疲勞感:容易手軟冇力,尤其係拎重物時 深圳博愛曙光醫院中醫科採用鍼灸+推拿+中藥外敷嘅綜合療法,能有效緩解炎症同鬆解粘連。特別係「小針刀」技術,對頑固性肩周炎有明顯改善作用。 溫馨提示:如果自我檢測中發現2項以上陽性表現,建議儘早到正規醫院確診。早期介入中醫治療,可以避免發展到關節完全凍結嘅階段。 > 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 > 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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