偏頭痛係一種常見嘅神經系統疾病,好多人都深受其困擾。深圳博愛曙光醫院內科專家指出,偏頭痛發作時除咗頭痛劇烈,仲可能會伴隨噁心、嘔吐、畏光等症狀,嚴重影響日常生活。今日就同大家分享幾個實用嘅緩解方法。 1. 急性發作時嘅處理當偏頭痛突然發作,最緊要系儘快遠離刺激源。搵個安靜、光線較暗嘅地方休息,可以用凍毛巾敷額頭或者頸部。深圳博愛曙光醫院內科醫生建議,可以服用撲熱息痛或者布洛芬呢類止痛藥,但要按說明書劑量服用,唔好過量。 2. 預防勝於治療 預防偏頭痛發作,首先要避開誘發因素。常見嘅誘因包括壓力大、睡眠不足、特定食物(如巧克力、芝士、紅酒等)、天氣變化等。建議記錄頭痛日記,等自己清楚知道咩情況容易引發偏頭痛。 3. 生活方式調整 規律嘅作息對預防偏頭痛好重要。每日瞓夠7-8個鐘,定時食飯,避免餓過頭。適量運動都可以幫助減輕偏頭痛發作頻率,但要避免劇烈運動。深圳博愛曙光醫院專家特別提醒,長時間對住電腦或者手機,要記得每隔一段時候休息下雙眼。 4. 專業治療建議 如果偏頭痛發作頻繁(一個月超過4次),或者痛得好厲害,普通止痛藥冇效,就應該去睇醫生。內科專科醫生可能會開預防性藥物,或者建議做進一步檢查排除其他疾病。 記住:偏頭痛雖然常見,但如果頭痛突然加重、伴隨發熱、手腳唔聽使喚等症狀,一定要即刻就醫,呢啲可能系嚴重疾病嘅信號。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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