好多都市人長期低頭玩手機或對住電腦工作,頸後逐漸形成凸起嘅"富貴包"。呢種情況唔單止影響外觀,仲可能導致頸肩痠痛、頭暈等不適症狀。富貴包其實系脂肪組織同筋膜嘅異常增生,需要採取正確方法先可以有效消除。 富貴包嘅形成同長期姿勢唔正確、肌肉勞損同局部循環唔好有關。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒,想要消除富貴包,首先要改善日常姿勢,避免長時間低頭。工作時可以調整電腦屏幕高度,讓視線保持水平,減少頸部壓力。對於已經形成嘅富貴包,可以考慮以下幾種方法: 1. 物理治療:通過熱敷、推拿等手法促進局部血液循環,軟化增生組織。 2. 運動矯正:每日做簡單嘅頸部伸展運動,強化頸部肌肉。 3. 儀器治療:利用射頻、超聲波等美容儀器幫助分解脂肪組織。 4. 注射治療:對於明顯嘅脂肪堆積,可以考慮注射溶脂針。 深圳博愛曙光醫院美容科採用個性化方案,會根據每位患者嘅富貴包程度同身體狀況,制定最適合嘅治療方案。醫生會先進行詳細評估,再決定採用保守治療定系微創介入方式。 要預防富貴包再次出現,建議平時注意保持良好姿勢,每隔一段時間就起身活動頸部。枕嘅高度要適中,過高或過低都可能導致頸部曲度改變。定期做瑜伽、遊泳等運動都有助於強化頸部肌肉。 富貴包雖然唔系嚴重疾病,但會影響個人形象同生活質量。如果發現富貴包開始引起不適,最好及早求醫。早期幹預嘅治療效果通常更好,復原時間亦較短。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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