好多女性朋友都會遇到一個尷尬問題——一咳就漏尿,尤其系生過BB嘅媽咪更容易出現呢種情況。呢種情況醫學上叫做「壓力性尿失禁」,好多人都以爲系年紀大嘅自然現象,其實系可以改善甚至治癒嘅。 點解會咳到漏尿?主要系因爲盆底肌鬆弛導致。盆底肌就好似一張「網」,負責兜住膀胱、子宮等器官。當呢張「網」變得鬆弛,咳嗽、打噴嚏、大笑時腹壓增加,就會控制唔住漏尿。除咗生育損傷,長期便祕、慢性咳嗽、肥胖都會增加盆底肌負擔。 外科改善方法 1. 盆底肌訓練(凱格爾運動) 最簡單有效嘅方法系每日做凱格爾運動:收縮肛門同陰道肌肉(似忍尿動作),保持3-5秒後放鬆,重複10-15次爲一組,每日做3組。堅持3個月以上,改善率可達70%。 2. 微創手術治療 如果訓練效果唔明顯,深圳博愛曙光醫院外科推薦「尿道中段懸吊術」。通過微小切口植入特殊吊帶,20分鐘左右完成手術,第二日就可落牀,創傷小、恢復快。 3. 生活習慣調整 - 減少提重物同劇烈跳躍 - 控制體重減輕腹腔壓力 - 少飲咖啡同濃茶呢啲利尿飲品 幾時需要睇醫生? 如果你出現以下情況,建議儘快到深圳博愛曙光醫院外科檢查: - 漏尿嚴重影響日常生活 - 伴隨尿頻、尿急、排尿痛 - 訓練半年仍無改善 記住:壓力性尿失禁唔系老嘅標誌,及時幹預可以顯著提高生活質量。 我院外科團隊擁有豐富嘅盆底修復經驗,採用個體化治療方案,幫衆多患者解決難言之隱。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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