漏尿(尿失禁)係一個常見嘅健康問題,尤其係女性同中老年人容易出現。除咗西醫治療,中醫外科亦可以通過中藥調理嚟改善症狀。如果長期受漏尿困擾,不妨考慮中醫嘅方法,配合飲食同生活習慣調整,效果會更加理想。 中醫點睇漏尿? 中醫認爲,漏尿主要同“腎氣不足”或“脾虛氣陷”有關。腎主水液代謝,如果腎氣虛弱,膀胱控制唔到尿液,就容易出現漏尿。而脾虛嘅人,身體嘅“氣”唔夠力託住內臟同膀胱,亦會導致尿失禁。因此,中醫調理重點係補腎益氣、健脾昇陽。常用嘅中藥有邊啲? 1. 黃芪:補氣健脾,增強身體嘅固攝能力,減少尿液漏出。 2. 山藥:補腎健脾,適合腎虛型漏尿,長期食用可以改善體質。 3. 益智仁:溫腎固精,對老人家或腎陽虛引起嘅尿失禁特別有效。 4. 金櫻子:收斂固澀,減少尿頻同尿急症狀。 5. 桑螵蛸:補腎縮尿,適用於腎氣不足嘅漏尿患者。 食療建議 除咗中藥,平時可以煲啲健脾補腎嘅湯水,例如: - 黃芪山藥排骨湯(補氣健脾) - 核桃黑豆粥(補腎固精) - 蓮子芡實糖水(收斂膀胱,減少夜尿) 生活習慣調整 - 避免長期忍尿,定時排尿可以減少膀胱壓力。 - 做凱格爾運動(骨盆底肌訓練),增強肌肉控制力。 - 減少飲咖啡、濃茶等利尿飲品,尤其係夜晚。 深圳博愛曙光醫院中醫外科提供專業嘅漏尿調理方案,針對個人體質定製中藥方劑,幫助患者改善症狀。如果漏尿問題嚴重,建議及早求醫,避免影響生活質素。 我院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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