眼窩凹陷係好多人面對嘅問題,尤其係隨住年齡增長,皮膚膠原蛋白流失,眼周脂肪萎縮,眼窩就會顯得更加凹陷。除咗通過醫療美容手段進行改善,其實適當嘅運動都可以幫助緩解眼窩凹陷,令眼部睇起嚟更飽滿有神。 點解眼窩會凹陷? 眼窩凹陷嘅原因主要有幾個: 1. 年齡增長:隨住年紀大,皮膚同皮下脂肪流失,眼窩自然會變得凹陷。 2. 過度減肥:快速減肥可能會導致面部脂肪流失,令眼窩更加明顯。 3. 遺傳因素:部分人天生眼窩較深,容易顯得凹陷。 4. 不良習慣:長期熬夜、用眼過度,都會令眼部血液循環變差,加劇眼窩凹陷。眼窩凹陷運動有冇效? 適當嘅眼部運動可以幫助改善眼周血液循環,促進膠原蛋白生成,令皮膚更有彈性。雖然運動唔可以完全填補脂肪流失,但可以令眼周肌肉更緊實,視覺上減輕凹陷感。 簡單嘅眼窩運動推薦: 1. 眼球轉動運動: - 坐直或站直,放鬆肩膀。 - 慢慢將眼球順時針轉動10圈,再逆時針轉動10圈。 - 每日做2-3次,可以幫助放鬆眼周肌肉,促進血液循環。 2. 眼周按摩: - 用中指輕輕按壓眼窩周圍,從眉頭開始,沿住眼窩骨輕按至太陽穴。 - 重複5-10次,可以幫助放鬆肌肉,減輕眼疲勞。 3. 眨眼訓練: - 快速眨眼10次,再閉眼休息5秒,重複3組。 - 呢個動作可以幫助鍛煉眼周肌肉,提升彈性。 幾耐先睇到效果? 堅持每日做呢啲運動,大約1-2個月就會開始見到眼周皮膚變得緊緻,凹陷感減輕。但要注意,運動效果因人而異,如果眼窩凹陷情況嚴重,可能需要結合其他美容治療。 深圳博愛曙光醫院美容科溫馨提示 如果眼窩凹陷問題嚴重,影響外觀或自信心,可以考慮專業嘅美容治療,例如自體脂肪填充或玻尿酸注射,效果更明顯且持久。深圳博愛曙光醫院美容科擁有豐富經驗嘅醫生團隊,採用先進技術,為客人提供個性化嘅美麗方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁) 希望呢篇文章可以幫到你,如果想瞭解更多改善眼窩凹陷嘅方法,歡迎隨時諮詢專業醫生!
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。