對於腎結石患者嚟講,每日保持足夠嘅飲水量系預防同治療嘅關鍵。深圳博愛曙光醫院外科專家指出,飲水不足系導致腎結石形成嘅重要因素之一,而適當增加飲水量可以有效降低結石復發風險。 究竟每日要飲幾多水先至夠呢?專家建議,健康成年人每日最少要飲2升水(約8杯),而腎結石患者就需要飲更多。具體嚟講,外科醫生會建議腎結石患者每日飲水2.5-3升(約10-12杯),保持尿液顏色清亮淡黃。但系都要注意,飲水量都要根據個人情況調整,比如運動量大或者天氣炎熱時就要適當增加。飲水嘅方式都好重要。唔好一次過飲太多水,而系要分散喺成日慢慢飲。特別系早上起身同瞓覺前都要飲一杯水,可以防止尿液過度濃縮。深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒,除咗飲清水之外,仲可以飲啲檸檬水,因爲檸檬酸可以抑制結石形成。 飲水可以沖走細小嘅結石,對於已經形成嘅結石都有幫助。但對於較大嘅結石(超過5mm),單純靠飲水可能唔夠,需要配合其他治療。深圳博愛曙光醫院配備先進嘅體外衝擊波碎石設備,可以幫患者無痛清除結石。 要預防腎結石,除咗飲水之外,仲要注意飲食。減少高鹽、高草酸食物嘅攝入,適當補鈣(但唔好過量),都有助於降低結石風險。定期做尿液檢查同腹部超聲,可以早期發現結石問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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