牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題,除咗要做好日常清潔同定期檢查之外,適當補充一啲保健品都可以幫助改善情況。今日就等我哋嚟講下,牙齦萎縮可以食咩保健品,同埋點樣預防呢個問題。 維他命C係保護牙齦健康嘅重要營養素。缺乏維他命C會導致牙齦出血同萎縮,所以每日補充足夠嘅維他命C好重要。你可以通過食橙、奇異果等水果攝取,或者選擇維他命C補充劑。鈣同維他命D對牙齒同骨骼健康都好關鍵。如果鈣質不足,牙齒周圍嘅骨質可能會流失,加速牙齦萎縮。維他命D則幫助身體吸收鈣質,所以建議兩者一齊補充。 Omega-3脂肪酸具有抗炎作用,可以減輕牙齦炎症,延緩牙齦萎縮。深海魚油係Omega-3嘅良好來源,定期食魚或者補充魚油膠囊都有幫助。 益生菌對口腔健康都有益,尤其係乳酸菌類嘅益生菌,可以平衡口腔菌羣,減少有害細菌滋生,從而保護牙齦。 雖然保健品有幫助,但最重要嘅依然係日常口腔護理。每日刷牙兩次、使用牙線同定期去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查,先至係預防牙齦萎縮嘅最有效方法。如果已經出現牙齦萎縮,建議儘早去專業醫院睇醫生,避免問題惡化。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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