想靠中醫減肥,但唔知啲藥要飯前幾耐食先最有效?其實中醫減肥藥嘅服用時間好關鍵,會直接影響效果。一般嚟講,醫師會建議飯前半個鐘至一個鐘食藥,咁樣可以等藥力吸收得更好,同時減少對腸胃嘅刺激。 中醫減肥藥通常分為幾種,包括健脾消脂、祛濕化痰同埋活血化瘀等類型。唔同體質嘅人需要配合唔同嘅藥方,所以一定要先睇中醫辨證,唔好自己亂買藥食。舉個例,如果你係痰濕型肥胖,醫師可能會開茯苓、白朮呢類藥;而氣滯血瘀型就可能用丹參、山楂等。除咗食藥時間,飲食習慣都好重要。食中藥減肥期間,最好戒凍飲、少食甜嘢同油膩嘢,配合適量運動效果會更明顯。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫師提醒,中醫減肥唔係一朝一夕嘅事,通常需要堅持1-3個月先見到明顯效果,所以要有耐心。 如果你都想試中醫減肥,建議去專業醫院睇診。深圳博愛曙光醫院中醫科有經驗豐富嘅醫師,可以根據你嘅體質制定個人化方案,幫你健康瘦身。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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