富貴包,又叫頸後脂肪墊,係頸椎同胸椎交界處凸起嘅一個脂肪堆積區域。雖然聽起身好似好“富貴”,但其實佢可能帶畀你唔少健康問題,比如頸肩痠痛、頭暈手麻,甚至影響頸椎健康。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒,富貴包並唔係福氣嘅象徵,而係一個需要重視嘅健康問題。 富貴包嘅成因 富貴包嘅形成同長期唔良姿勢有關,比如低頭玩手機、長時間對電腦工作,都會令頸椎承受過大壓力,導致軟組織增生同脂肪堆積。另外,肥胖、缺乏運動亦會加速富貴包嘅形成。早期富貴包可能只係外觀問題,但長期唔理會,可能引發頸椎病、血液循環障礙等更嚴重嘅問題。點樣預防同改善富貴包? 1. 調整姿勢:避免長期低頭,保持頸椎自然直立,工作時可以適當墊高電腦屏幕。 2. 適當運動:每日做頸部伸展運動,比如緩慢轉頸、抬頭望天等動作,幫助放鬆頸部肌肉。 3. 控制體重:肥胖會加重富貴包問題,保持健康飲食同適量運動可以有效減少脂肪堆積。 4. 專業治療:如果富貴包已經引起疼痛或活動受限,建議及時求醫。深圳博愛曙光醫院外科提供專業評估同治療方案,包括物理治療、中醫推拿等,幫助患者緩解症狀。 富貴包需要手術嗎? 大部分富貴包可以通過保守治療改善,但若脂肪堆積嚴重,壓迫神經或血管,可能需考慮外科手術。深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富經驗,會根據患者情況制定個性化方案,確保安全有效。 如果你發現自己有富貴包問題,千祈唔好忽視,及早預防同治療至緊要。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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