痔瘡係一種常見嘅肛腸疾病,好多人都會遇到,尤其係久坐、久站、飲食習慣唔好嘅人。如果出現痔瘡症狀,但唔想去醫院住,可以嘗試一啲自救方法來緩解不適。不過,如果情況嚴重,建議儘快就醫,以免延誤治療。 1. 調整飲食習慣 痔瘡患者最緊要係改善飲食,避免辛辣、油炸、高脂肪食物,減少便祕嘅機會。多食高纖維食物,例如蔬菜、水果、全穀類,幫助腸道蠕動,軟化大便。另外,每日要飲足夠嘅水,保持大便暢通,減少排便時用力過度嘅情況。2. 溫水坐浴 溫水坐浴可以幫助放鬆肛門肌肉,促進血液循環,緩解痔瘡腫脹同疼痛。每日用溫水(唔好太熱)浸泡臀部10-15分鐘,可以加入少量鹽或者藥用泡劑,效果更佳。 3. 適當運動,避免久坐 長期坐喺度會增加肛門壓力,加重痔瘡症狀。建議每隔1小時起身活動5分鐘,促進血液循環。另外,可以做一些輕度運動,例如散步、提肛運動,幫助改善肛周血液循環。 4. 使用痔瘡藥膏或栓劑 市面上有好多痔瘡藥膏同栓劑,可以幫助消炎、止痛、止血。如果痔瘡腫脹明顯,可以考慮使用含有局部麻醉成分嘅藥膏,暫時緩解不適。但要注意,長期使用可能會有依賴性,嚴重情況應該求醫。 5. 避免用力排便 排便時唔好太用力,以免加重痔瘡脫出或出血。如果便祕嚴重,可以適量使用軟便劑,但唔好長期依賴,最好從飲食同運動入手改善腸道健康。 如果以上方法都冇明顯效果,或者出現嚴重出血、痔瘡脫出無法回納、劇烈疼痛等情況,建議儘快去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科擁有豐富嘅痔瘡治療經驗,提供微創手術、藥物治療等多種方案,幫助患者快速恢復健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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