有三高(高血壓、高血糖、高血脂) 係現代人常見嘅健康問題,如果唔及時控制,可能會引發心腦血管疾病、腎病等嚴重後果。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家,有三高唔使驚,關鍵係要定期檢查,及早調理。 定期體檢幫你監測三高三高問題通常初期症狀唔明顯,好多人會忽略,直到出現併發症先發現。所以,定期體檢係控制三高嘅第一步。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅 三高篩查套餐,包括血壓檢測、血糖測試、血脂分析等,幫你全面掌握身體狀況。如果發現指數異常,醫生會根據你嘅情況制定個人化嘅健康管理方案。 三高患者日常要注意咩? 1. 飲食控制:少油少鹽少糖,多喫蔬菜、全穀類同優質蛋白質,減少高脂肪、高糖食物。 2. 適量運動:每日堅持30分鐘以上嘅中強度運動,例如快走、遊泳,有助改善代謝。 3. 戒煙限酒:煙草同酒精會加重血管負擔,三高患者應盡量避免。 4. 規律作息:保持充足睡眠,避免熬夜,減少壓力對身體嘅影響。 深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒, 有三高唔好等症狀嚴重先理,定期檢查先至係關鍵。醫院配備先進檢測設備,專業醫生團隊可以為你提供精準評估同健康建議。 如果你有三高困擾,或者想瞭解自己嘅健康狀況,不妨預約深圳博愛曙光醫院嘅體檢服務。醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就診。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。