富貴包,又稱“頸後脂肪墊”,係頸同背交界處隆起嘅一個軟包,常見於長時間低頭、姿勢不良嘅人羣。富貴包唔單止影響外觀,重可能引發頸痛、頭暈、手麻痹等不適症狀,嚴重時甚至會影響血液循環同神經功能。 富貴包嘅形成同長期低頭、駝背、缺乏運動有關。預防富貴包,關鍵係改善不良姿勢,比如: - 避免長時間低頭睇手機或電腦,每1小時起身活動下頸肩; - 保持正確坐姿,腰背挺直,避免駝背; - 適當做頸肩運動,如頸部拉伸、肩部放鬆動作,增強肌肉力量。如果富貴包已經形成,可以嘗試以下治療方法: - 物理治療:通過按摩、鍼灸、熱敷等方式緩解肌肉緊張,促進血液循環; - 運動矯正:進行針對性嘅頸肩訓練,改善姿勢,減少脂肪堆積; - 手術治療:對於嚴重嘅富貴包,可能需要外科醫生評估,通過微創手術去除多餘脂肪組織。 深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅富貴包評估同治療服務,由經驗豐富嘅醫生團隊制定個性化方案,幫助患者恢復健康。及早發現同幹預,可以有效避免富貴包引發嘅健康問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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