對於計劃懷孕嘅女性來講,瞭解自己嘅排卵期係好重要嘅。排卵係指卵巢釋放成熟卵子嘅過程,通常發生喺月經週期嘅中間。咁點樣知道自己排卵咗呢?深圳博愛曙光醫院婦科醫生為大家介紹幾個實用方法。 基礎體溫監測係最常用嘅方法之一。排卵後,女性嘅基礎體溫會略微上升0.3-0.5℃。每日早上醒來未起身前測量體溫,連續記錄可以發現規律。如果體溫持續升高,可能已經排卵。觀察宮頸黏液變化亦係有效方法。臨近排卵期,分泌物會變得透明、有彈性,好似蛋清咁,呢個係身體為精子提供更好環境嘅自然反應。排卵後,分泌物會變得濃稠或減少。 另外,排卵試紙可以幫助檢測尿液中嘅黃體生成素(LH)水平。當LH水平突然升高,通常意味住24-36小時內會排卵。深圳博愛曙光醫院婦科提醒,使用試紙時最好喺每日同一時間檢測,避開晨尿。 部分女性排卵時會有輕微嘅下腹不適或乳房脹痛,呢啲都係可能嘅信號。如果長期無法確定排卵期,建議到專業婦科進行超聲波監測,準確掌握排卵時間。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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