富貴包,又叫頸後脂肪墊,繫頸後突起嘅一塊脂肪組織,唔單止影響外觀,重可能引發頸肩痠痛、頭暈等症狀。深圳博愛曙光醫院外科專家表示,富貴包嘅形成同長期低頭、姿勢唔良、脂肪堆積等因素有關,想要有效消除,需要綜合調理。 點樣消除富貴包最有效? 首先,要改善日常姿勢,避免長時間低頭玩手機或伏案工作,保持頸部直立。其次,可以通過針對性嘅運動來強化頸部肌肉,例如頸部伸展操、瑜伽等,幫助改善血液循環,減少脂肪堆積。另外,控制體重都好重要,因爲肥胖會加重富貴包嘅形成。如果富貴包情況嚴重,或者伴隨明顯嘅疼痛、麻木等症狀,建議及時到外科就診。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅外科診療服務,醫生會根據患者嘅具體情況,制定個性化治療方案,可能包括物理治療、藥物緩解或微創手術等。 預防富貴包復發,除咗保持良好姿勢同適度運動外,定期做頸部按摩同熱敷都有助於放鬆肌肉,促進代謝。記住,富貴包唔系一朝一夕形成,消除佢都需要耐心同堅持。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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