富貴包,即繫頸後嗰個凸起嘅脂肪墊,唔單止影響外觀,重可能引發頸椎問題。好多人都以爲富貴包系因爲太肥,但其實成因複雜好多。 富貴包嘅形成原因主要有以下幾種:1. 長期低頭:長時間玩手機、睇電腦,或者伏案工作,都會令頸椎承受過大壓力,導致頸部肌肉緊張同脂肪堆積。 2. 姿勢不良:駝背、頭前伸等不良姿勢,會加重頸椎負擔,久而久之形成富貴包。 3. 肥胖:頸部脂肪堆積過多,確實會加重富貴包嘅問題,但並唔系唯一原因。 4. 骨骼變形:嚴重嘅頸椎變形,比如頸椎反弓,都可能令富貴包更加明顯。 點樣預防同改善富貴包? - 調整姿勢:保持正確坐姿,避免長時間低頭。 - 適當運動:做頸部拉伸運動,放鬆肌肉,減少脂肪堆積。 - 控制體重:保持健康體重,減少頸部脂肪堆積。 如果富貴包已經影響健康,或者伴隨頭痛、手麻等症狀,建議儘早去正規醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科提供專業評估同治療方案,幫助患者改善富貴包問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。