好多人都因爲長期低頭玩手機、姿勢不良,導致頸後出現「富貴包」,不僅影響外觀,還可能導致肩頸痠痛、頭暈等問題。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒,富貴包唔系真嘅「富貴」,而係一種健康隱患,需要及時處理。 富貴包嘅形成主要同不良姿勢、脂肪堆積、頸椎問題有關。長期低頭會令頸椎壓力增大,軟組織增生,慢慢形成凸起。要消除富貴包,可以採取以下方法:1. 調整姿勢:避免長時間低頭,工作或玩手機時保持頸部自然直立,減少頸椎壓力。 2. 針對性運動:多做肩頸放鬆操,比如「米字操」(用頭寫「米」字),幫助舒緩肌肉緊張。 3. 專業按摩或理療:如果富貴包較明顯,可以到正規醫院接受推拿或物理治療,促進血液循環,改善脂肪堆積。 4. 醫美手段:如果富貴包係脂肪堆積導致,可以考慮吸脂或射頻溶脂等美容科方法,快速改善外觀。 深圳博愛曙光醫院美容科醫生建議,富貴包嘅改善需要綜合調理,單靠一種方法效果有限。如果情況嚴重,建議儘早到醫院檢查,避免頸椎問題惡化。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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