痔瘡外痔肉球係唔少人嘅困擾,特別係長期久坐、飲食唔規律嘅人士。外痔肉球多數位於肛門外,會引起疼痛、痕癢同埋不適感。咁點樣先可以有效消除外痔肉球呢?深圳博愛曙光醫院外科醫生爲大家分享幾個實用方法。 1. 調整飲食習慣 預防同改善外痔肉球,首先要注意飲食。多食高纖維食物,比如蔬果、全穀類,幫助軟化大便,減少便祕對肛門嘅刺激。同時,少食辛辣、油膩食品,避免加重痔瘡症狀。2. 保持良好嘅排便習慣 避免長時間忍便,亦唔好用太大力排便,以免加重外痔。建議每日固定時間去廁所,形成規律排便習慣。 3. 溫水坐浴 每日用溫水(唔好過熱)坐浴10-15分鐘,可以幫助緩解肛門腫脹同疼痛,促進血液循環,對外痔肉球嘅消退有良好效果。 4. 適當運動 久坐不動會影響血液循環,加重痔瘡。建議每日做適量運動,如散步、提肛運動等,幫助改善肛門靜脈迴流。 5. 藥物同手術治療 如果外痔肉球症狀嚴重,可以諮詢醫生使用外用藥膏或口服藥物緩解。若保守治療無效,可能需要進行微創手術,深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅痔瘡治療,幫患者擺脫困擾。 外痔肉球雖然常見,但唔使過分擔心,通過正確嘅護理同治療可以有效改善。若長期未見好轉,建議及時就醫,避免延誤病情。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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