痔瘡係一種常見嘅肛腸疾病,主要係由於肛門靜脈叢曲張引起,唔少人會出現腫脹、疼痛甚至出血嘅症狀。如果你正為痔瘡困擾,想知道點樣讓痔瘡變細,可以參考以下專業建議。 1. 調整飲食習慣 高纖維飲食可以軟化大便,減少排便時對痔瘡嘅刺激。建議多食蔬果、全穀類食物,同時飲足夠嘅水,避免便祕。辛辣刺激食物同酒精要少食,以免加重症狀。2. 改善排便習慣 唔好忍便,亦唔好長時間坐喺馬桶上玩手機,咁會增加肛門壓力,令痔瘡惡化。最好養成規律嘅排便時間,保持順暢。 3. 適當運動 久坐唔動係痔瘡嘅誘因之一,適度運動如散步、瑜伽等可以促進血液循環,減輕痔瘡腫脹。但要注意避免劇烈運動,以免加重不適。 4. 溫水坐浴 每日用溫水浸泡肛門10-15分鐘,可以幫助消腫止痛,促進血液循環,對緩解痔瘡症狀有較好效果。 5. 藥物治療 如果痔瘡症狀較明顯,可以喺醫生指導下使用外用藥膏或口服藥物,幫助消炎、止痛同縮小痔瘡。 如果以上方法都冇明顯效果,或者痔瘡症狀嚴重(如大量出血、劇烈疼痛),建議及時求醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有經驗豐富嘅醫生團隊,提供專業嘅痔瘡診療方案,包括微創手術治療,幫助患者快速恢復健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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