如果你發現牙齒開始鬆動,除咗要盡快睇牙醫之外,日常飲食亦好重要。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,牙齒鬆動可能同牙周病、缺鈣或者外傷有關,適當嘅飲食可以幫你加固牙齒,減緩鬆動情況。 首先,補鈣食物係關鍵。鈣質係牙齒同骨骼健康嘅基礎,你可以多食牛奶、芝士、豆腐同深綠色蔬菜(如菠菜),增強牙齒嘅穩固性。其次,維生素C有助牙齦健康,橙、奇異果同西蘭花都係好選擇,減少牙齦發炎導致嘅牙齒鬆動。另外,高蛋白食物如魚、雞蛋同瘦肉,都有助牙周組織修復。對於牙齒鬆動嘅人嚟講,避免食太硬或黏性食物好重要,例如堅果、硬糖同香口膠,以免加重牙齒負擔。同時,減少糖分攝入,防止蛀牙進一步惡化。 如果你嘅牙齒鬆動問題持續,建議到深圳博愛曙光醫院口腔科檢查,專業醫生會根據情況提供治療方案,例如牙周治療或者固定鬆動牙齒。及早處理,避免牙齒脫落。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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