牙齒痠痛係好多人都會遇到嘅問題,尤其係食嘢或者飲凍嘢嗰陣,痛感更加明顯。咁,當你遇到牙齒痠痛嘅時候,應該食啲咩嚟緩解不適呢?深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為你提供專業建議。 首先,要避免刺激性食物。 當牙齒痠痛時,凍嘢、熱嘢、酸嘢同甜嘢都可能會加劇痛感。例如雪糕、汽水、檸檬等食物,最好暫時避免。取而代之,可以選擇溫和嘅食物,例如粥、湯、蒸蛋等,呢啲食物唔會對牙齒造成額外刺激。其次,多攝取富含鈣質嘅食物。 鈣質對牙齒健康非常重要,可以幫助強化牙齒結構。牛奶、芝士、豆腐等食物都係唔錯嘅選擇。如果你有乳糖不耐症,可以選擇豆漿或者鈣片補充。 另外,維生素C亦係關鍵。 維生素C有助於牙齦健康,減少牙齦出血同炎症。你可以多食橙、奇異果、西蘭花等富含維生素C嘅食物。不過,要注意避免直接咬硬嘅水果,可以榨汁或者切細嚟食。 最後,保持口腔衛生係最重要嘅。 即使牙齒痠痛,亦要堅持刷牙同使用牙線,避免食物殘渣積聚,加重不適。如果痛感持續,建議盡快就醫,深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅診斷同治療,幫你解決牙齒問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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