尿酸過高係現代人常見嘅健康問題,尤其係經常食高嘌呤食物、飲酒或缺乏運動嘅人羣。尿酸過高唔單止會引起痛風,仲可能導致腎臟功能受損。咁,點樣可以快速降尿酸呢?深圳博愛曙光醫院中醫科專家為你提供幾種有效方法。 首先,飲食調理係關鍵。 中醫認為,尿酸過高同脾胃功能失調有關,因此建議減少食高嘌呤食物,如海鮮、動物內臟同濃湯。多食富含纖維嘅蔬菜同水果,例如芹菜、蘋果,有助於促進尿酸排出。此外,多飲水亦係重要嘅方法,每日飲水量應保持喺2000毫升以上,幫助稀釋尿酸。其次,中藥調理係有效手段。 中醫科專家會根據個人體質,開具具有清熱利濕、健脾化濕功效嘅中藥方劑,例如茯苓、澤瀉、薏苡仁等,幫助調節體內尿酸水平。深圳博愛曙光醫院中醫科提供個性化中藥調理方案,針對唔同患者嘅情況制定專屬治療計劃。 最後,適量運動亦不可忽視。 中醫強調「動則生陽」,適量嘅運動可以促進血液循環,幫助尿酸代謝。建議選擇低強度嘅運動,如太極拳、散步等,避免劇烈運動導致尿酸升高。 總之,快速降尿酸需要從飲食、中藥調理同運動多方面入手。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗,為患者提供專業嘅治療同建議。如果你有尿酸過高嘅困擾,不妨到院諮詢,獲取個性化嘅健康方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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